庄园小课堂最新答案大全 用铁锅炒菜能有效补铁吗?

2021-04-01 10:21:35 作者:包子 来源:未知

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用铁锅炒菜能有效补铁吗?这是支付宝蚂蚁庄园4月1号今日庄园小课堂的问题,很多用户还不知道答案,本文小编会为大家详细介绍4月1日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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今天的问题是:

用铁锅炒菜能有效补铁,说法靠谱吗?

不靠谱

靠谱

答案:不靠谱

解析: 虽然铁锅炒菜能增加食物中铁的含量,但是这些铁都是无机铁,人体吸收的都是有机铁。铁的补充,从饮食一方面来源于动物性食品,像各类肉类,动物内脏,动物血液制品,这些都是含铁量丰富。另一方面,植物性的食材也含铁,如大豆及大豆制品,但植物中铁元素往往比较难吸收。

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